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◆◆◆骨粗鬆症の予防のために◆◆◆

2017年9月13日(水)
 転倒や事故により骨折をしたことのある方も多いのではないでしょうか。骨折をすると活動が制限され,部位によってはその後の人生や寿命に関わります。今回は骨折が起こりやすくなる病気である骨粗鬆症についてご紹介します。

<骨粗鬆症とは>
骨の強度が低下して、骨折を起こしやすくなっている状態のことをいいます。女性に多く見られ、年齢が上がるほど発症率は上がります。ホルモンや栄養バランスの崩れ、加齢、運動不足、喫煙、飲酒などにより、骨が弱くなることが原因です。

<症状>
骨粗鬆症は、背骨や腕・足の付け根に起こりやすく、転倒時に骨折する、身長が縮む、歩行時や寝返り時に腰が痛むなどの症状が表れます。

<予防>
〜運動〜
骨は、負荷がかかるほど強くなる性質があります。散歩を日課にしたり、階段の上り下りを取り入れるなど、日常生活のなかでできるだけ運動量を増やしましょう。体調に合わせて無理なく続けることが大切です。ただし、骨粗鬆症治療中の方や、膝に痛みがある方は、運動の種類やペースについて主治医とよく相談してから始めましょう。
〜食事〜
カルシウム、ビタミンD、ビタミンKなど、骨の形成に役立つ栄養素を摂りましょう。
・カルシウムを多く含む食品:牛乳・乳製品、小魚、干しエビ、小松菜、大豆製品など
・ビタミンDを多く含む食品:さけ、うなぎ、さんま、かれい、しいたけ、卵など
・ビタミンKを多く含む食品:納豆、ほうれん草、小松菜、ブロッコリー、キャベツなど
※コーヒーやアルコール飲料などの嗜好品、加工食品、糖分や塩分を多く含む食べ物などは骨のカルシウム吸収を阻害するため、控えめにしましょう。

(一社)半田市医師会健康管理センター
☆健康たいけん教室予約受付中‼ 
当センターでは、毎月一回、土曜日に無料の健康たいけん教室を開催しております。
どなたでもお気軽にお申し込みください。皆様のご参加を心からお待ちしております。
年間予定は→
http://handa-center.jp/medical/guidance/pdf/kenkotaiken.pdf
9月の教室だより
http://handa-center.jp/medical/facility/pdf/20170912.pdf 


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「第八回はんだ山車まつり」を盛り上げる様々な企画

2017年8月27日(日)
「第八回はんだ山車まつり」を盛り上げる様々な企画  9月1日、「第八回はんだ山車まつり」のカウントダウンボードは、「開催まで36日」を表示しています。そして、9月8日には、開催1か月前の「第八回はんだ山車まつり総決起大会」がアイプラザ半田(講堂)で予定されています。

○まつりポスター展
 日時  9月12日(火)〜10月9日(月)9時〜22時
  場所 クラシティ3F市民交流センター 壁面ギャラリー
  内容  昨年12月1日、ユネスコ無形文化遺産に登録されました「山・鉾・屋台行事」を中心に全国のまつりポスターの展示
 「第八回はんだ山車まつり」当日【10月7日(土)・8日(日)】は会場を拡大し半田の春まつりポスター等も展示予定

○「まつり」をテーマにしたキッズ絵手紙の展示
日時 9月11日(月)〜9月21日(木)9時〜17時
場所 半田赤レンガ建物 企画展示室
内容 半田信用金庫が今夏「まつり」をテーマに各店舗で募集したキッズ絵手紙○○○点を展示
 ※半田信用金庫では、9月9日(土)に恒例の「こどもまつり」をJR半田駅前の本店営業部4階で開催します。キッズ絵手紙の展示、縁日企画などが予定されています。

☆ごんの秋まつり2017☆
    
 9月中旬から10月上旬にかけて矢勝川堤に300万本の彼岸花が咲き誇ります。今年も地元岩滑地区のみなさんが中心となり手作りの準備が進んでいます!!

期間    9月16日(土)〜10月4日(水)
場所    新美南吉記念館 矢勝川周辺
主な内容  ・南吉童話街頭紙芝居屋さん
      期間中の土・日・祝 午前10:30〜13:30
      ・彼岸花の結婚式と花嫁行列
      9月23日(土) 14:30〜 岩滑八幡社で挙式その後矢勝川堤を花嫁行列
      ・期間中お休み処を用意し、軽食・お土産品等の販売もあります。



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◆◆◆受けなきゃ損!半田市がん検診のお知らせ◆◆◆

2017年8月16日(水)
 日本人の2人に1人はがんにかかり、亡くなる方の3人に1人は、がんが原因です。しかし、早期発見・早期治療を行えば、90%以上は治る(※)時代を迎えています。定期的にがん検診を受けましょう。
 「半田市がん検診」は、市が検診費用を最大70%補助しています。
例えば、大腸がん検診は、通常約1,500円のところ、400円で受診できます。また、さらにお得な「セットがん検診」もご用意しています。
予約状況により受診できない場合がありますので、お早めに受診をお申し込みください。
詳しくは、半田市ホームページをご覧ください。
 ご自身のため、そして大切なご家族のために、定期的にがん検診を受けましょう!

※ここでいう「治る」とは、がんを対象とした診断時からの5年相対生存率です(相対生存率とは、がん以外の原因で亡くなる人の影響を除いた数)。

半田市保健センター


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夏を彩る水辺の催し

2017年7月31日(月)
夏を彩る水辺の催し  はんだ蔵のまち界隈では、夏のおもてなしの一つ「朝顔」の花が、あちらこちらで咲いています。その花たちをモデルにした「絵手紙の朝顔」も各施設に飾られています。
 7月7日の午後7時7分、半田運河周辺では今年初めて「水辺で乾杯」を実施し、ミズベリング「水辺で乾杯2017公式サイト」にその様子を写真投稿しました。
 半田運河周辺地区は、平成29年度「都市景観大賞」を6月に受賞しました。「景観継承がキーワードである。保全、活用、創造を当然のように内包し…」で始まる審査講評を目にし、活用、創造の一旦を担っていることを再認識した今夏、半田運河でまた一つ新たな七夕企画が始まりました。


8月の主な催事

○半田運河 Canal Night
 日時  8月18日(金)、19日(土)17時〜21時
 場所  半田運河・蔵のまちエリア
 内容  半田運河に浮かぶ幻想的なミズノヒカリ
     カブトビールや知多酒、地産品のグルメコーナーなど

○第65回はんだ市民盆踊り大会
 日時 8月19日(土)17時〜21時15分
 場所 平和通り(銀座本町二丁目交差点から繊維会館角周辺まで)
 内容 夏山車(雅車、瑞宝車)  
 アトラクション(吹奏楽演奏、ダンス、和太鼓など)
 盆踊り(子ども向け、郡上踊り、一般向け)
 ※18時〜21時 知多繊維会館内で、半田商工会議所女性会のゆかたお直しコーナー
 ※雨天の場合は順延(翌日も雨天の場合は中止)

○藏しっくたうん“おばけナイトフィーバー”
 日時 8月19日(土)16時〜21時
 場所 知多繊維会館駐車場及び地下駐車場
 内容 藏しっくたうん おばけ屋敷第4章 入場料200円(未就学児無料)
 ※おたのしみ抽選会  模擬店  音楽ステージ

○半六ビアガーデン
 日時 8月19日(土)18時30分〜20時30分
 場所 半六庭園
 内容 半田運河沿いの東門から入った広場でビアガーデン
    変わり冷奴と生ビールをご賞味下さい
    蔵の黒壁スクリーンには半田の懐かしい映像を映し出します
  



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夏の観光キャンペーンがスタート!!

2017年6月26日(月)
夏の観光キャンペーンがスタート!!  「歴史とロマンの街 半田まち散歩」と題した夏のキャンペーンが7月1日(土)〜8月27日(日)を期間として始まります。
 ポスターを飾っているのは、「朝」と「宵」の半田運河です。猛暑・酷暑といわれる日でも、半田運河周辺は朝夕風の心地良さを感じる時があります。様々な夏イベントとともに、時間の移ろいとともに趣が変わる「半田運河」「半田赤レンガ建物」などの姿も楽しんでいただければと思います。

7月の主な催事
◎カブトビールフェスタ2017 &醸す博覧会
日程:7月15日(土)〜17日(月・祝)
場所:半田赤レンガ建物
内容:半田赤レンガ建物2周年を記念して、「アサヒビールとカブトビールの競演ビアホール」を中心に、知多半島の食材を中心にカブトビールに合うおつまみ選手権などが開催されます。
 アサヒビールの歴史と両ビールの関係を紹介する「ミニ特別展」や知多半島の醸造文化の紹介と「醸すグルメ」「醸すスイーツ」が楽しめる「醸す博覧会」が同時開催されます。
 ※MIM(MIZKAN MUSEUM) 國盛 酒の文化館が「醸す博覧会」に合わせて自由見学になります。
時間:10時〜17時 ※MIMは、最終入館が16時まで。
事前予約不要、入館無料です。

◎衣浦みなとまつり花火大会 
日時:7月22日(土)19時30分〜20時30分
場所:衣浦中央埠頭 
会場から約1400発の打ち上げ花火が華麗に夜空を演出します。
 ※荒天時は、7月23日(日)に順延

◎あいぷらtheシネマ2017夏 7月の上映会「四十九日のレシピ」
日時:7月29日(土)14時上映(13時30分開場)
場所:アイプラザ半田 講堂
チケット:前売り500円(当日600円) 全席自由
アイプラザ半田(8時30分〜21時)、知多半田駅前案内所(10時〜17時)で販売中



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◆◆◆気をつけて!熱中症◆◆◆

2017年6月2日(金)
 6月に入り、暑い日が多くなってきました。
熱中症は、『高温多湿』『強い日差し』『無風』『急に暑くなった時』が危険です。
特に梅雨明けは、体が暑さになれていないため、熱中症になりやすいと言われています。
正しい予防法を実践して、熱中症を予防しましょう。

<熱中症予防法>
・こまめに水分を摂る習慣を着けましょう
喉が乾いていなくても、水分補給は大切です。1日8回(起床時 朝食時 10時頃 昼食時 15時頃 夕食時 入浴前後 就寝時)の水分補給を心がけましょう。運動等で汗をかく前も忘れずに!
・体調が優れないときは無理をしない
・外出前に確認してほしいこと
飲み物を持ち歩き、こまめに水分補給。
白っぽい、風通しのよい服や汗をよく乾かす素材の服を着る。
外出時は帽子をかぶる・日傘をさす。
・快適にすごすためにするとよいこと
扇風機や空調(エアコン)を上手に使う。
涼しいうちに打ち水をする 日かげを選んで歩く。
すだれ・緑のカーテンなどで直射日光を防ぐ。

<アルコールについて>
アルコールは尿の量を増やし、体内の水分を排泄してしまいます。アルコールで水分補給しようとするのは逆効果です。また、アルコールを飲んだ翌日は、体が脱水傾向にあるため、しっかり水分を摂りましょう。

熱中症は予防が大切です。暑い夏を元気に乗り切るために、出来ることから準備をしてみませんか?
                        
保健センター 健康担当


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ようこそ知多半田駅前へ

2017年5月31日(水)
ようこそ知多半田駅前へ  名古屋から名鉄電車に乗り、知多半田駅のホームに降りると、目に入って来るのが「第八回はんだ山車まつり」のカウントダウンボードと、CLACITY正面のリニューアルした姿です。
 半田市観光協会が運営する知多半田駅前観光案内所が、CLACITY1階のエスカレーター前のコンフォートガイドに移転して2ヵ月が過ぎます。
 ・オリジナルブレンドの「知多珈琲」をはじめとするソフトドリンクの提供 
 ・ビール【カブトビールも販売】、ワインなどアルコール飲み物提供
 ・ビストロクラシティで開催される食に関するワークショップの申込み
 そして、観光案内所が提供する
 ・観光情報の提供
 ・レンタサイクル
 ・季節催事にタイアップしたサービス(例:食べ歩きスイーツのチケット販売)
 と、コンフォートガイドには様々なサービスメニューがあります。

 「観光案内と食の提供が一体」という新たな形がお客様に浸透するのにはもう少し時間がかかるところもありますが、カブトビールを飲まれた方が半田赤レンガ建物に関心を持たれたり、レンタサイクルで市内施設を廻られた方が珈琲タイムを取られたりと日々進化を続けています。
 にぎわいテラスでは、「モッコウバラ祭」「端午の節句」に連動したディスプレイや食企画を試みました。今後も「七夕の節句」「キャナルナイト」など夏の観光催事と連動したディスプレイや食のワークショップを開催する予定です。

お問い合せ:半田市観光協会 ☎32-3264



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ようこそアイプラザへ(平成29年5月号)

2017年5月10日(水)
ようこそアイプラザへ(平成29年5月号)  「アイプラザ半田」の指定管理者として3度目の春を迎えました。
 半田・知多半島の観光・催事情報が揃うエントランスの観光情報コーナーも定着し、市外・県外から蔵のまち東駐車場をご利用いただき観光案内所に立ち寄られる方々はもとより、会議室利用の前後に新たな情報を確認される姿も日常になっています。
 歓談・待ち合わせ場所等としてご利用いただいている談話室は、31輌のミニ山車を展示しています。春祭りに合わせてスタートさせたものですが、この時期、お客様方の関心は、秋の「第八回はんだ山車まつり」への期待に膨らんでいくようです。観光協会の持ち味を活かしたものをはじめ各種サービスを行っていますのでご利用ください。

アイプラザ半田でのサービスのご紹介

★アイプラザ半田の講堂・小ホール・
会議室を利用しての催事・研修会等へのサービス
○広報・PRのサポート
・告知ポスター、チラシなどの館内設置
・あいぷら通信(アイプラザ半田が偶数月の15日に発行する情報紙)への掲載
・毎月1日・15日に発行するメールニュースへの掲載
○チケット販売の代行サービス
半田市もしくは半田市教育委員会の共催・後援企画においては、チケット販売等の代行サービスを行っています。

★アイプラザ半田をはじめとする半田市内の施設で、イベント・コンベンションの開催を検討の方々へのサービス
○団体の代表・幹事のみなさん、会場予約・お弁当手配・エクスカーションのコースなどお悩みではありませんか。相談窓口を開設して  いますので、まずはお電話でご相談下さい。

○最近ご相談いただいた事例
1.知多地域の高齢者の合同研修(会場:アイプラザ半田)のアトラクションの内容、配布資料等について
・蔵のまちネットワークを活用し、アトラクションのゲストをコーディネート
・自分たちが住む知多半島の魅力の再発見に繋げたいというニーズに応え、半田と知多半島の観光パンフレットを手配

2.『企業の労働組合のレクリエーションで地域の魅力を伝える内容にしたい』
・観光ガイドMAP・食べ歩きスイーツなどの情報提供とともに、ニーズごとのサポート案を調整し、アイプラザ半田をスタート。
ゴールとするレクリエーションを催行

お問い合せ:半田市観光協会 ☎32-3264






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◆◆◆食物繊維を摂ろう◆◆◆

2017年5月1日(月)
 普段の食事をちょっと見直してみませんか。今回は食物繊維について紹介します。
 食物繊維は人体では消化できないことから、一昔前は「食べ物のカス」と考えられてきましたが、現在は体に必要な栄養とされています。それは、下記のような生活習慣病予防など様々な生理作用が期待されているからです。

・肥満予防
 ゆっくり食べることにつながり、満腹感が得られやすい。
・動脈硬化予防
 食物繊維がコレステロールを吸着し、体外へ排泄しやすくなる。
・糖尿病予防
 糖質の吸収をゆるやかにし、食後血糖値の急激な上昇を抑えやすい。

 食物繊維の1日の目標量(食事摂取基準2015年版)は成人男性20g以上・成人女性18g以上ですが、1日の摂取量(平成27年国民健康・栄養調査)は40歳代男性13.9g・40歳代女性13.0gと目標量に達していないのが現状です。40歳女性が目標量を達成するためには食物繊維量を5g増やすこととなり、量にして大盛り野菜サラダ1皿分(約180g)です。一度にとることが難しいので毎食、食物繊維を摂る様に心掛けましょう。

食物繊維摂取量を増やす方法
1野菜は加熱する
生のままよりも加熱する方がカサが減るため、たくさん食べられます。
2海藻類・きのこ類・芋類・大豆や大豆製品・果物を摂る
野菜以外にも食物繊維が豊富な食材がたくさんあります。1日1回は取り入れる工夫をしてみましょう。しかし、果物には糖分が多く含まれるため食べすぎには注意しましょう。
3主食を食物繊維の多いものに変える
白米を玄米や発芽玄米、雑穀米などに、また食パンをライ麦パンなどのように食物繊維の多いものに変えてみましょう。

(一社)半田市医師会健康管理センター

☆健康たいけん教室予約受付中‼ 
当センターでは、毎月第1土曜日に無料の健康たいけん教室を開催しております。
どなたでもお気軽にお申し込みください。皆様のご参加を心からお待ちしております。
年間予定は→
http://handa-center.jp/medical/guidance/pdf/kenkotaiken.pdf
  
4月の教室だより
http://handa-center.jp/medical/facility/pdf/20170421.pdf 



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◆◆◆STOPたばこ◆◆◆

2017年4月11日(火)
 新年度が始まり、いよいよ3週目に入りました。新しい環境で活動している方も多くいらっしゃるのではないでしょうか。
さて、今月のテーマは たばこです。来月5月31日から6月6日の世界禁煙週間に先駆けて、お話ししたいと思います。

「たばこをやめたいけど、なかなかやめられない」「でも医療機関を受診するのはちょっと・・」と思っている方必見です。
禁煙の第一歩となるような、おすすめの方法をいくつか紹介させていただきます。

・ライターや灰皿を捨てる
・周囲に「禁煙宣言」をする
・たばこが吸いたくなる場所にいかない
 たとえば、飲み屋やパチンコ店など
・吸いたくなったら、ガムをかんだり冷たいものを飲む
・きれいになったり、健康的になった自分を想像する
・禁煙によって浮いたたばこ代でしたいことを考える
・歯医者でクリーニングをして、たばこのヤニがない状態を維持する

これならできそう!と思った方法はありましたでしょうか?
また、たばこに含まれるニコチンは依存性が高く、自分の意志だけではなかなかやめられません。
そんな時には、医療機関の禁煙外来を受診するという方法もあります。
気になる方は「半田市 禁煙外来」で検索してみてはいかかでしょうか。
飲食店を含め公共機関では原則喫煙禁止とする取り組みが全国各地で広がっています。
自分のからだ、そして大切な周りの人を受動喫煙の害から守るためにも、この機会に禁煙してみませんか?

また、6月4日(日)には、歯の健康センター(無料歯科健診)が行われます。
健康な歯を維持するためには、禁煙はもちろん歯科健診が欠かせません。
詳しくは各市町村のHPか保健センターへお問い合わせください。

半田市保健センター


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お問い合わせ先
半田商工会議所
TEL (0569)21-0311 FAX (0569)23-4181
 お問い合わせページ
 info@handa-cci.or.jp